Kniber du forgæves? (knibeøvelser)

  
Titel: Kniber du forgæves? (knibeøvelser)
Beskrivelse:
Hver 3. kvinde i den fødedygtige alder døjer med inkontinens og andre gener forårsaget af svage bækkenbundsmuskler. De fleste kvinder vælger selv at løse problemet med knibeøvelser, desværre oftest uden effekt.
 
Alt for mange kvinder opgiver bækkenbundstræning, fordi de ikke oplever nogen effekt. I følge en større engelsk undersøgelse træner 50% af alle kvinder deres bækkenbundsmuskler forkert, hvilket forklarer de mange kvinder, som aldrig får noget ud af deres knibeøvelser.
 
Derfor virker knibeøvelser ikke
Knibeøvelser er blevet et populært råd blandt kvinder, og særligt gravide. Desværre ved alt for få noget om træning af bækkenbundsmuskler, og det gode råd mister derfor sin værdi.
 
Faktum er, at bækkenbundsmusklerne ikke adskiller sig fra de øvrige muskler i kroppen. Dr. Kegel er manden bag bækkenbundstræning, og alt hvad han udgav af forskningsmateriale i midten af det forrige århundrede ligger til grund for bækkenbundstræning i dag.
 
Dr. Kegel foreslog dog aldrig kvinder, at deres muskler kunne blive stærkere blot ved at knibe dem sammen et vist antal gange om dagen. Dr. Kegel gjorde meget ud af i sin forskning, at bækkenbundstræning kræver belastning - ligesom træning med andre muskelgrupper gør. At lave helt almindelige knibeøvelser i bilen eller på kontoret, svarer til at bøje armen op og ned lige så mange gange dagligt i håb om at få flotte biceps. Eller at knibe mavemusklerne sammen for at få flotte tonede mavemuskler. Det virker ikke. Det har aldrig virket.
 
Desværre er der ikke alle kvinder, der tænker over paradokset i det, og fortsætter derfor med at lave knibeøvelser uden nogensinde at opnå resultater.
 
Dr. Kegel og hans bækkenbundstræner
Dr. Kegel var og er en vigtig forsker, når det gælder bækkenbundsmusklerne og hvordan de styrkes. Dr. Kegel nåede aldrig selv at opfinde en bækkenbundstræner, men hans forskning og hans tegninger førte frem til, at Kegelmaster i 1999 blev udviklet og kom på det amerikanske marked. Kegelmaster blev hurtigt USA's mest populære bækkenbundstræner.
 
Kegelmaster træner bækkenbundsmusklerne ved hjælp af progressiv modstand. Der er 15 træningsniveauer, hvilket gør det let for kvinder uanset muskelstyrke at finde deres træningsniveau og få opbygget styrken.
 

Kategori: Velvær og sundhed - Sundhed
Hjemmeside:
 

Facebook: Facebook
Twitter:
 

Aktiveret d.: 20-11-2013
Oprettet af: Ursula
Adresse: Benediktes Alle 22
By:
Post nr.:
Telefon nr.:

Anden relevant information om hjemmesiden

Google Pagerank: 0
Trustpilot rating:

Powered by Thumbshots




Navn: You can certainly see your expertise within the article you write. The sector hopes for more passionate writers such as you who aren't afraid to mention how they believe. All the time follow your heart.
Dato:
Kommentar: You can certainly see your expertise within the article you write.
The sector hopes for more passionate writers such as you who aren't afraid
to mention how they believe. All the time follow your heart.


Navn: Wonderful beat ! I wish to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a blog website? The account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered shiny transparent idea
Dato:
Kommentar: Wonderful beat ! I wish to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a blog website?

The account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered shiny transparent idea


Navn: It's awesome to go to see this site and reading the views of all mates concerning this article, while I am also keen of getting experience.
Dato:
Kommentar: It's awesome to go to see this site and reading the views of all mates concerning this article, while I am also keen of getting experience.

Navn: you're really a excellent webmaster. The website loading pace is amazing. It kind of feels that you're doing any distinctive trick. Also, The contents are masterwork. you have performed a great task in this matter!
Dato:
Kommentar: you're really a excellent webmaster. The website loading pace
is amazing. It kind of feels that you're doing any distinctive trick.
Also, The contents are masterwork. you have performed a great task
in this matter!


Navn: Pat
Dato:
Kommentar: Painter And Decorator Gloucester
38 Bruton Way
Gloucester GL1 1DA, United Kingdom
01452 223268




Tilføj din egen kommentar:

Navn:  
Url:  
Email:  
 
Kommentar:

En kommentar skal min. være 200 tegn, du har  1500tegn tilbage.!
 
Jeg accepterer betingelserne for siden 

 
© Linkdatabase.dk. - Stedet hvor du kan tilføje dit link! - Mail: kontakt[@]linkdatabase.dk