Sådan bør du behandle din smerte i lysken

  
Titel: Sådan bør du behandle din smerte i lysken
Beskrivelse:

Har du været så uheldig at få smerter i din lysken, så er det sikkert meget smertefuldt og irriterende, da det er et af de områder, vi bruger mest i det daglige. Her er gode råd dyre, men det første og bedste råd, der kan gives, er at tage til lægen, og få en henvisning til en fysioterapeut. En fysioterapeut vil kunne hjælpe dig med behandling, der lige nøjagtig er målrettet din smerte i lysken og vil kunne finde frem til, hvad der forårsager dine smerter. Ønsker du ikke at søge hjælp udefra, så er der selvfølgelig også måder, hvorpå du kan forsøge at afhjælpe smerterne selv (vi vil dog opfordre dig til at søge professionel hjælp, da alt andet kan forlænge smerternes forløb).

Søg øvelser på nettet

Grunden til, at du altid bør søge hjælp fra enten fysioterapeut eller kiropraktor ved smerter i bevægelsesapperatet er, at de kan slå fast, hvad der forårsager smerterne. Dette er ret vigtigt for at målrette behandlingen, men ønsker du ikke dette, så kan du altid finde frem til øvelser, der kan være gavnlige for dine smerter på nettet. Du kan altid prøve at smide "Smerter i lysken" ind i Google, men vi vil dog i stedet anbefale følgende side, som også fysioterapeuter bruger som inspiration til øvelser: http://www.sportnetdoc.dk/lyske/.

Som du vil kunne se på siden, så er smerter ikke noget, man skal spøge med, og der er ingen tvivl om, at behandlingen helst skal målrettes. Der er dog ikke noget til hinder for, at du kigger igennem siderne derinde for at finde en beskrivelse, der matcher dine smerter. Der er hundredevis af øvelser, der alle retter sig mod specifikke problemer, og du kan helt sikkert finde inspiration på denne side. Ellers er et godt råd: Hold dig væk fra sport i en periode og se, hvorvidt smerterne forsvinder. Det kan nemlig blot være tegn på overbelastning, der kan afhjælpes så simpelt. Samtidig er det vigtigt at pointere, at en unødig lang pause fra motion kan være en dårlig idé. 

Er du lige blevet skadet, skal du sandsynligvis lytte til din smerte og forholde dig i ro i 1 til 3 uger hvis smerten fortsætter. Derefter bør du tilbagevende til motion og forsvinder smerten ikke, bør du kontakte en dygtig behandler.


Kategori: Velvær og sundhed - Fysioterapi
Hjemmeside:
 

Facebook:
Twitter:
 

Aktiveret d.: 24-08-2015
Oprettet af: Johannes Mogensen
Adresse:
By:
Post nr.:
Telefon nr.:

Anden relevant information om hjemmesiden

Google Pagerank: 0
Trustpilot rating:

Powered by Thumbshots




Navn: Hello my friend! I wish to say that this post is awesome, nice written and come with approximately all important infos. I'd like to see extra posts like this .
Dato:
Kommentar: Hello my friend! I wish to say that this post is awesome,
nice written and come with approximately all important infos.
I'd like to see extra posts like this .


Navn: Hi there, I enjoy reading through your article post. I like to write a little comment to support you.
Dato:
Kommentar: Hi there, I enjoy reading through your article post.

I like to write a little comment to support you.


Navn: Hello friends, fastidious article and good arguments commented at this place, I am really enjoying by these.
Dato:
Kommentar: Hello friends, fastidious article and good arguments commented at this place, I am
really enjoying by these.


Navn: A person essentially help to make critically posts I would state. This is the very first time I frequented your website page and so far? I surprised with the research you made to make this actual put up extraordinary. Excellent process!
Dato:
Kommentar: A person essentially help to make critically posts
I would state. This is the very first time I frequented your website page and so far?
I surprised with the research you made to make this actual put up extraordinary.
Excellent process!


Navn: Cool blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A design like yours with a few simple adjustements would really make my blog shine. Please let me know where you got your design. Thanks a lot
Dato:
Kommentar: Cool blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere?
A design like yours with a few simple adjustements would really
make my blog shine. Please let me know where you got
your design. Thanks a lot


Navn: We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your website provided us with valuable info to work on. You've done an impressive job and our whole community will be thankful to you.
Dato:
Kommentar: We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community.
Your website provided us with valuable info to work
on. You've done an impressive job and our whole community will be thankful to you.


Navn: Hi colleagues, how is the whole thing, and what you would like to say regarding this post, in my view its actually remarkable in support of me.
Dato:
Kommentar: Hi colleagues, how is the whole thing, and what you would like to say regarding this post, in my view its actually remarkable in support of me.



Tilføj din egen kommentar:

Navn:  
Url:  
Email:  
 
Kommentar:

En kommentar skal min. være 200 tegn, du har  1500tegn tilbage.!
 
Jeg accepterer betingelserne for siden 

 
© Linkdatabase.dk. - Stedet hvor du kan tilføje dit link! - Mail: kontakt[@]linkdatabase.dk