Bliv klædt på til din marathon træning

  
Titel: Bliv klædt på til din marathon træning
Beskrivelse:

Går du med drømme om at løbe et marathon men ved ikke hvordan du skal gøre eller hvad du skal tag højde for. En god start er stille sig selv det spørgsmål om man virklig er klar til der. For det kræver mere end bare lige sige man gerne vil, det kræver bogstavelig talt blod, sved og tåre. Følelsen efter at have gennemført er dog en af de bedste følelser i verden, en følelse af at uovervindelig. Til at gå igang med er en plan for planmæssig progresion nædvendigt, guids til disse kan findes online efter hvor god form du allerede har nu. Er du i tvivl om din krops tilstand kunne en sports-screening hos en fysioterapeut i København væres et godt bud. Her vil dine muskler og led blive testet for svagheder og nedsat evne. Dette vil være en fordel at vide, da dette vil klarlægge hvor du skal passe på. Du vil i forbindelse med sådan en screening får lagt en træningplan sammen med en kompetent fysioterapeut, denne vil tage hensyn til dine mulige svagheder og have øvelser til at styrkje disse muskler og led så du kan klare hvad det kræver. Dermed er du rustet til træning og det er demed optil dig at holde dig til træningsprogrammet. Så du kan gennemføre dit første marathon.


Dette kan også bruges hvis du har løbet flere marathon og kroppen er ved og være slidt. Så kan denne screening bruges til klæde dig på til at fortsætte dit aktive langt ud i fremtiden og undgå sportsskader. Sports-screeningen er for alle også dem, der ikke planlægger at løbe et marathons, men døjer eller tror de døjer med svagheder i led og muskler. Så er på tid at gøre noget ved før det er forsent og blir til en dum sportsskade. Som kan ende med at holde dig ude i en længere periode.
 

 


Kategori: Velvær og sundhed - Fysioterapi
Hjemmeside:
 

Facebook:
Twitter:
 

Aktiveret d.: 01-10-2016
Oprettet af: Lars
Adresse: Valby Torvegade 17, 1. sal
By: Valby
Post nr.: 2500
Telefon nr.:

Anden relevant information om hjemmesiden

Google Pagerank: 0
Trustpilot rating:

Powered by Thumbshots






Tilføj din egen kommentar:

Navn:  
Url:  
Email:  
 
Kommentar:

En kommentar skal min. være 200 tegn, du har  1500tegn tilbage.!
 
Jeg accepterer betingelserne for siden 

 
© Linkdatabase.dk. - Stedet hvor du kan tilføje dit link! - Mail: kontakt[@]linkdatabase.dk